Descrizione
I mirtilli fanno parte dei cosiddetti “frutti di bosco”. Sono di piccole dimensioni, caratteristici per l’intenso aroma e per la colorazione che donano al succo e danno un gusto particolarmente dolce!
Sono ricchissimi di antiossidanti come la vitamina A e C e di bioflavonoidi. Sono inoltre fonte di antocianosidi, ovvero quelle sostanze responsabili della diminuzione della permeabilità capillare.
L’azione di questi pigmenti coniugata a quella della vitamina A agisce direttamente sulla retina degli occhi e migliora, in particolare, la visione notturna.
Nelle bacche sono presenti anche i tannini, ovvero delle sostanze naturali che hanno un’azione antidiarroica. Diminuiscono inoltre il dolore e gli spasmi intestinali legati alla colite.
L’azione antidiarroica viene ulteriormente sostenuta dagli anticianosidi mediante il loro supporto antibatterico a livello intestinale. Infine, oltre ad aiutare la vista, rinforzano il sistema immunitario, migliorano la diuresi e la circolazione sanguigna.
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Consigli
Lo stesso decotto è pure un buon disinfettante dell’intestino. Si consiglia ai sofferenti di diabete l’infuso di 1 cucchiaio di foglie essiccate, fatte riposare per qualche minuto in 250 ml di acqua bollente e successivamente filtrato. Un paio di tazze al giorno.
In caso di emorroidi, si fanno bollire 20 gr di foglie in 1 Lt di acqua per 1-2 minuti. Si lascia riposare per 10 minuti e si sciacqua la parte dolorante.
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Coltivazione
Il prezzo dei mirtilli al mercato è piuttosto alto, come del resto anche per quanto riguarda gli altri frutti di bosco. Anche per questo motivo si può ipotizzare di avviare nel proprio giardino o sul proprio balconcino una coltivazione di questo frutto.
Generalmente non è richiesta una grande cura. Al contrario questa pianta (che si presenta con foglie ovali caduche) necessita di un terreno fresco con un substrato tendenzialmente acido e sempre umido. Sopporta bene i climi rigidi. Poco si confà alle temperature calde.
La migliore acqua di coltivazione sarebbe quella piovana, poiché è priva di calcare.
La fioritura avviene in primavera-estate. Il frutto è una bacca rotondeggiante, grosso come un piccolo acino, di colore nero-bluastro scuro. La pianta può raggiungere il mezzo metro d’altezza.
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Origini
Provengono dall’America del Nord e dall’Europa essenzialmente. Cresce abbastanza frequentemente nelle zone alpine e appenniniche. E’ diffuso dalla collina fin oltre i 2 mila metri d’altezza.
