Impariamo a respirare. Alcuni consigli e tecniche di rilassamento
Il titolo di questo articolo, “Re-impariamo a respirare”, nasce dalla seguente constatazione: Non sei d’accordo? Prova semplicemente a pensare a quante volte, durante il giorno e la notte, inspiri ed espiri. 1, 2, 3, 4 … aspetta aspetta, non mi dire che stai contando!? Ti semplifico il lavoro: secondo alcune statistiche, noi facciamo mediamente circa …
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