Attività fisica e salute: 8 consigli per pianificare un programma di allenamento
Cos’ha a che vedere l’attività fisica con la salute? Può l’attività fisica migliorare le condizioni della tua salute? Sembrano domande scontate e banali in realtà non lo sono. E sai perché non lo sono? Perché di mezzo c’è il “come” … cioè come ti prepari a fare attività fisica e come la svolgi. In altre …
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